স্বাস্থ্য ডেস্ক:
এই ঋতুতে গলাব্যথা অনেকেরই সাধারণ সমস্যা। গলাব্যথা সমস্যায় আক্রান্ত হলে কয়েকদিনের জন্য দুর্ভোগ ও বিড়ম্বনায় পড়তে হয় আক্রান্ত ব্যক্তিকে। এ সময় প্রতিটি পরিবারেই ঠান্ডাজনিত গলাব্যথার সমস্যা দেখা যায়, তাই পরিবারের সবাই মিলে বিশেষ চা পান করেন। গলাব্যথা প্রতিরোধে নিচের রেসিপিতে চা পান করতে পারেন। এটি বেশ কার্যকরী।
উপকরণ
দুইটি লেবু গোল গোল টুকরো করে চারভাগ করে নিন।
দুইটি আদা পয়সার মতো করে গোল গোল কেটে নিন।
আন্দাজ বা পছন্দমতো পরিমাণে খাঁটি মধু নিন।
প্রণালি
একটি ছোট কাচের কৌটায় লেবু আর আদার টুকরো রাখুন। এরপর তাতে আস্তে আস্তে খাঁটি মধু ঢালুন। যতক্ষণ পর্যন্ত লেবু আর আদার টুকরো মধুতে পুরোপুরি ডুবে না যায়, ততক্ষণ মধু ঢালুন। এবার কৌটার মুখ বন্ধ করে ফ্রিজে রেখে দিন। দেখবেন এটি জেলির মতো হয়ে গেছে। এভাবে ২ থেকে ৩ মাস রেখে দেয়া যায়। ১ কাপ গরম পানিতে ১ চা-চামচ পরিমাণ মিশিয়ে তা খেতে পারেন। এতে গলাব্যথা দূর হবে। আর ঠান্ডাজনিত গলাব্যথায় আক্রান্ত হলেও তা সেরে যাবে।
তাই পরিবারের সবাই একসঙ্গে এ চা পান করুন ও প্রাকৃতিক উপায়ে গলাব্যথা থেকে মুক্ত থাকুন।